要清理自动运行的软件，你可以使用以下几种方法：

使用卸载工具

打开卸载工具（如Uninstall Tool），直接搜索并定位到目标软件，然后右键卸载。卸载工具可以强制删除注册表和清理目标软件，以达到彻底卸载的目的。

使用360软件管家

打开360软件管家，使用“开机加速”功能列出所有在开机时自动启动的软件，并根据提示禁止不需要的自启动软件。

使用“强力卸载模式”彻底驱逐难以完全卸载的软件，并清除残留文件和注册表信息。

使用任务管理器

打开Windows任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），查看并结束不需要的后台运行软件进程。

使用系统自带的自动启动管理工具

在Windows系统中，可以通过“系统配置”工具（msconfig）禁用或启用随系统启动的程序。

使用第三方优化软件

安装并使用安管优化等系统优化软件，进行一键体检、进程清理、开机加速等操作，以清理自动运行的软件。

手动清理注册表（需谨慎操作）：

如果以上方法无法彻底清理，可以尝试手动编辑注册表，删除与目标软件相关的启动项。建议先备份注册表，以防误删。

请根据你的操作系统和具体需求选择合适的方法进行操作。对于不熟悉电脑的用户，建议使用第三方软件管家或优化工具，以避免手动操作可能带来的风险。