要规避反统方软件，你可以采取以下措施：

正常关机

确保在不需要使用计算机时，正确关闭操作系统和计算机，以减少被恶意软件攻击的风险。

使用防火墙和反间谍软件

安装并定期更新防火墙和反间谍软件，这些软件可以帮助你阻止和清除潜在的恶意程序，如间谍软件、特洛伊木马和蠕虫。

更新程序

定期更新你的防病毒程序和反间谍软件的数据库，以确保你能够防御最新的威胁。许多软件都提供自动更新功能，务必启用这一功能。

通过这些措施，你可以有效地减少被反统方软件攻击的风险，保护你的计算机和个人信息安全。