在Adobe After Effects （AE） 中修改字幕的步骤如下：

打开AE并导入视频

打开AE软件，然后导入你的视频文件。

创建或选择字幕图层

如果你已经有了一个字幕文件（如SRT格式），可以通过“文件” > “导入” > “文件...”，然后选择你的SRT文件，AE会自动生成字幕图层。

如果你想手动添加字幕，可以使用“文本”工具（看起来像“T”的图标）在时间线上创建一个新的文本图层，并输入你的字幕内容。

编辑字幕内容

双击字幕图层，在弹出的编辑框中修改文字内容、字体、颜色等属性。

调整字幕位置和大小

使用AE的“对齐”工具或“网格”和“标尺”工具来调整字幕的位置和间距，使其与视频画面协调一致。

添加字幕动画效果

选中字幕图层，在“动画”菜单里找到“位置”属性，并添加关键帧以设置字幕的移动路径。

你还可以添加旋转属性（按R键）和缩放属性（按S键），以及透明度动画（按Ctrl+Shift+T或Cmd+Shift+T打开“字符”面板，调整透明度属性）。

应用预设动画

在“效果与预设”面板中，你可以找到各种预设的动画效果，如“弹跳”、“淡入淡出”等，直接拖到字幕图层上即可。

自定义动画

如果你对预设效果不满意，可以自定义动画，例如给字幕添加“阴影”效果或“发光”效果，以增强视觉效果。

预览和调整

在时间轴上预览字幕动画，根据需要调整关键帧的位置和时间码，直到达到满意的效果。

导出字幕

如果你需要将字幕导出为文本文件（如SRT格式），可以在“文件” > “导出” > “文本...”，选择合适的格式和设置，然后导出。

通过以上步骤，你就可以在AE中轻松修改字幕内容、位置、大小和动画效果，使字幕与视频内容更加协调和生动。