使用VR软件的方法如下：

选择合适的VR软件

根据需求选择适合的VR软件，例如Nibiru Creator、Skybox AI等。

准备设备

确保手机或平板电脑上已安装所需的VR软件。

如果使用外接主机，确保主机和VR眼镜的连接正常。

调整设备

将手机固定在VR眼镜的指定位置，调整眼镜的调节轮以获得最佳观看角度和清晰度。

连接外接主机时，确保所有设备连接稳定。

使用VR软件

打开VR软件，选择要观看的全景视频或3D模型。

通过VR眼镜观看，享受沉浸式的体验。

调整播放设置

在VR视频播放器中，根据需要调整播放模式（如2D、3D Side By Side等）和显示设置（如失真校正、陀螺仪开关等）。

开发VR应用（如果需要）：

如果想要开发VR应用，可以使用Unity、Unreal Engine等开发工具和引擎，并选择合适的编程语言（如C、C++等）。

通过以上步骤，你可以开始使用VR软件进行观影、游戏或开发VR应用。根据个人需求和设备情况，选择合适的软件和设备，调整好设置，即可享受沉浸式的VR体验。