要检查恶意软件，可以采取以下几种方法：

使用防病毒软件

安装并运行可靠的防病毒软件，如Malwarebytes、Spybot或Windows Defender等。

确保防病毒软件是最新版本，并定期进行更新和扫描。

检查系统性能

注意系统性能是否出现下降，如网络连接或应用运行速度变慢。

如果系统性能在采取措施后依然没有改善，可能是恶意软件所致。

关注弹出窗口

警惕意料之外的弹出窗口，尤其是那些没有启动网络浏览器就出现的。

检查任务管理器

打开任务管理器，查看正在运行的进程，注意任何可疑或陌生的进程。

检查启动项，确保没有未知或可疑的程序被设置为自动启动。

检查浏览器插件和扩展

打开浏览器，检查已安装的插件和扩展，禁用或删除未知的插件或扩展。

查看网络连接

使用资源监视器查看网络连接，注意任何异常的网络活动。

检查系统文件和文件夹

查看常见的恶意软件藏身之处，如AppData文件夹、Program Files文件夹和Windows文件夹，注意任何未知或可疑的文件或文件夹。

使用系统自带的恶意软件扫描工具

Windows系统自带了恶意软件扫描工具（如Windows Defender），可以运行这些工具来检测并清除恶意软件。

观察系统表现

注意是否有异常弹窗、权限申请过多或系统行为异常等情况。

使用虚拟机或沙盒环境测试软件

如果怀疑某个软件可能有害，可以在虚拟机或沙盒环境中运行它，以观察其行为。

定期更新病毒库和软件

定期更新防病毒软件的病毒库和软件本身，以确保能够检测和清除最新的恶意软件。

通过综合运用以上方法，可以有效地检测和清除恶意软件，保护计算机系统的安全。建议定期进行系统扫描，并在安装新软件前进行安全检查，以确保系统的健康和安全。