软件去耦合程序的方法主要包括以下几点：

模块化设计：

将软件系统划分为多个独立的模块，每个模块负责特定的功能。这有助于降低系统的复杂性，使得各个模块之间的耦合度降低。

使用接口与抽象：

通过接口和抽象类将具体实现与使用者分离，从而使得代码更加灵活和可扩展。接口定义了类必须实现的方法，但不提供具体的实现，而抽象类则提供部分实现，并允许子类继承和扩展。

依赖注入：

通过将依赖项注入到类中，而不是在类内部创建依赖项，可以降低耦合度。依赖注入有三种主要类型：构造函数注入、属性注入和方法注入。

遵循单一职责原则：

每个类应该只有一个改变的理由，即只负责一项功能。这有助于降低类之间的依赖关系。

采用微服务架构：

将应用程序拆分为一系列小型服务，每个服务运行在自己的进程中，通过轻量级机制（如HTTP/REST或消息队列）进行通信。微服务架构有助于降低耦合度，因为每个服务都是独立的，可以独立部署和扩展。

利用设计模式：

使用设计模式如事件驱动模式、观察者模式、责任链模式等，可以有效地降低代码耦合度。

接口隔离原则（ISP）：

客户端不应该依赖它不需要的接口。通过将大接口拆分为更小、更具体的接口，可以减少不必要的依赖。

迪米特法则（LoD）：

一个对象应当对其它对象有尽可能少的了解。即尽量减少模块间的通信，只与直接的朋友通信，不与陌生人通信。

控制耦合：

减少模块之间的控制信息传递，避免一个模块通过传送开关、标志、名字等控制信息来明显地控制选择另一模块的功能。

高内聚低耦合：

高内聚意味着模块内部功能紧密相关，低耦合则意味着模块之间的依赖关系较少。

通过以上方法，可以有效地降低软件系统中的耦合度，提高代码的可维护性和可扩展性。在实际开发过程中，可以根据项目的具体需求和规模，选择合适的去耦合策略。