超频CPU而不使用软件可以通过以下步骤实现：

进入BIOS设置

重启电脑，在启动时按下相应的键（通常为Del、F2或F10，具体取决于主板）进入BIOS设置。

调整CPU倍频和电压

在BIOS中，寻找“Overclocking”、“CPU Configuration”或类似的选项。

调整倍频：找到CPU倍频设置，通常以“CPU Multiplier”或“CPU Ratio”表示。将其提升到一个安全范围内（例如，增加到原始倍频的1.5倍）。

调整电压：在超频过程中，CPU电压（Vcore）也可能需要调整。通常，电压需要小幅增加（如0.01-0.05V），以确保稳定性。注意，不要超过CPU的安全电压范围。

锁定PCI频率

由于升高外频会使系统总线频率提高，影响其它设备工作的稳定性，因此一定要采用锁定PCI频率的办法。

选择外频

如果需要使用提升外频来超频的话，就在External Clock或类似的选项中选择一个较高的频率（如230MHz或更高）。

保存设置并重启

保存更改后，退出BIOS并重启电脑。

散热

超频会产生额外热量，因此需要一个优质的散热器来维持处理器在安全温度范围内。

测试稳定性

使用软件（如Prime95、AIDA64等）进行稳定性测试，确保超频后的系统稳定运行。

建议

初次超频：建议初次尝试时仅小幅度提高倍频，例如从默认倍频的1.1倍提升到1.2倍，然后进行稳定性测试。

逐步调整：如果需要更高的频率，可以逐步调整倍频和电压，每次调整后都要进行稳定性测试。

监控温度：使用监控工具（如CPU-Z、HWMonitor等）实时监控CPU的温度和电压，确保在安全范围内。

更新BIOS：确保主板BIOS是最新版本，以获得最佳的超频支持。

通过以上步骤，你可以在不使用软件的情况下超频CPU。请确保在超频过程中遵循安全操作规程，以避免对硬件造成损害。