对待拖延症软件，可以采取以下几种方法：

选择合适的软件

滴答清单：这是一款功能强大的日程管理软件，支持多个平台的数据同步，能够快速识别任务的日期和时间信息，帮助用户高效管理日程。

敬业签：这是一款便签软件，具备记事和提醒功能，可以帮助用户记录日常的待办事项，并设置定时提醒、重复提醒等，从而有效克服拖延症。

Forest：通过游戏化的方式培养专注力，用户种植虚拟树木，随着专注时间的增加，树木逐渐成长，最终形成森林。这种游戏化的方式能够增强用户的自信和成就感，从而减少拖延行为。

番茄ToDo：结合了番茄工作法，通过设定专注时间段和休息时间，帮助用户提高专注力和工作效率。

设定明确的目标和期限

即使计划中没有明确的时限，也要为自己设定一个期限。这有助于增加紧迫感，促使自己按时完成任务。

利用提醒功能

设置定时提醒、重复提醒或延时提醒，确保不会错过任何重要的待办事项。

结合其他时间管理工具

可以结合使用其他时间管理工具，如日历视图、桌面小插件等，以便更好地跟踪和管理任务。

培养自律习惯

通过使用这些软件，逐步养成自律的习惯，如按时起床打卡、早睡打卡等。

寻求社交支持

一些软件如 计划表和 明天计划支持多人协作和目标监督，可以通过邀请好友担任监督者，互相激励和监督，从而增强自律性。

反思和调整

定期反思自己的时间管理和任务完成情况，根据实际情况调整软件的使用方法和目标设定，以达到最佳效果。

总之，对待拖延症软件，关键是选择适合自己的工具，设定明确的目标和期限，并充分利用提醒功能，逐步培养自律习惯。同时，也可以结合其他时间管理工具和社交支持，提高时间管理和任务执行的效果。