使用SQL软件的基本教程如下：

连接到数据库

使用数据库管理系统（如MySQL、PostgreSQL）连接到数据库。建立与数据库的连接，提供数据库名称、用户名和密码。

创建数据库和表

使用`CREATE DATABASE`语句创建数据库。

使用`CREATE TABLE`语句创建表，指定表名、列名和数据类型。

插入数据

使用`INSERT INTO`语句将数据插入表中。指定表名、列名和要插入的实际值。

检索数据

使用`SELECT`语句从表中检索数据。指定要检索的列，以及任何过滤或排序条件。

更新数据

使用`UPDATE`语句更新表中的数据。指定要更新的列、新的值以及更新条件。

删除数据

使用`DELETE`语句从表中删除数据。指定删除条件，以确定要删除哪些行。

示例查询

创建数据库

```sql

CREATE DATABASE my_database;

```

创建表

```sql

CREATE TABLE users (

id INT NOT NULL,

name VARCHAR(255),

email VARCHAR(255)

);

```

插入数据

```sql

INSERT INTO users (id, name, email) VALUES (1, 'John Doe', 'john.doe@example.com');

```

检索数据

```sql

SELECT * FROM users;

```

更新数据

```sql

UPDATE users SET email = 'john.doe.new@example.com' WHERE id = 1;

```

删除数据

```sql

DELETE FROM users WHERE id = 1;

```

额外资源

对于更高级的SQL操作，如联结、子查询、集合操作等，可以参考更详细的教程和文档。

对于特定数据库系统的操作，如SQL Server的日志查看，可以参考该数据库系统的官方文档。