在Qt中调整软件界面的方法主要包括以下几种：

设置界面尺寸

可以通过`setGeometry（x, y, w, h）`或`resize（w, h）`来设置界面的默认尺寸。

使用`setWindowState（Qt::WindowMaximized）`可以将界面设置为全屏。

通过`setMinimumWidth（w）`、`setMinimumSize（w, h）`、`setMaximumHeight（h）`、`setMaximumSize（w, h）`等函数来设置界面的最小和最大尺寸。

使用`setFixedWidth（w）`、`setFixedHeight（h）`、`setFixedSize（w, h）`可以将界面设置为固定尺寸。

设置界面位置

可以使用`move（x, y）`或`setGeometry（x, y, w, h）`来设置界面的位置。

设置界面标题栏

使用`setWindowFlag（Qt::FramelessWindowHint）`可以隐藏标题栏。

通过组合不同的窗口标志，如`Qt::CustomizeWindowHint`、`Qt::WindowTitleHint`、`Qt::WindowSystemMenuHint`、`Qt::WindowCloseButtonHint`、`Qt::WindowMaximizeButtonHint`、`Qt::WindowMinimizeButtonHint`等，可以自定义标题栏的显示内容。

界面个性化定制

可以使用Qt二维绘图（Qt 2D drawing and painting）和Qt样式表（Qt Style Sheet）来进行UI定制。

通过重写鼠标事件（如`mouseMoveEvent`、`mousePressedEvent`等）来实现按钮的不同状态背景图。

使用QSS（Qt Style Sheet）来设置界面的样式，例如为`QTableWidget`设置不同的背景色、边框和选中状态的背景色等。

使用Qt Designer

可以使用Qt Designer设计多个界面，并将它们保存为`.ui`文件。

使用`pyuic`工具将`.ui`文件转换为Python代码，然后在Python中加载和操作这些界面。

优化界面性能

减少UI刷新频率，例如使用`QWidget::update（）`代替`repaint（）`。

使用QPixmap缓存绘制结果，优化布局计算，减少信号与槽的调用。

使用QScopedPointer或QSharedPointer管理动态分配的对象，避免内存泄漏。

跨平台兼容性

使用Qt Quick可以轻松地将应用程序从一个平台移植到另一个平台，包括Windows、macOS、Linux以及移动端的Android和iOS。

通过上述方法，你可以根据需求调整Qt应用程序的界面，使其更加符合用户习惯和美观要求。