在《方舟：生存进化》手游中，以下几种龙比较厉害且值得驯服：

雷克斯

特点：雷克斯是方舟中具有代表性的恐龙之一，拥有极高的血量和进攻能力。其体形较大，可以轻松抵御大部分进攻，并且进攻范围很广，能对多个目标同步进行伤害。

驯服难度：需要花费大量的时间与资源，但成功驯服后，玩家可以在游戏中得到一个战斗能力强劲的小伙伴。

摩托龙

特点：摩托龙是一种水生恐龙，具有不错的游泳速度和进攻能力，适合喜欢海洋探索的玩家。它在水下的移动速度较快，能够带领玩家在海洋世界中探索冒险。

驯服难度：相对容易驯服，适合新手玩家。

翼龙

特点：翼龙拥有上佳的飞行速度和操纵性，身型较小，适合在狭小的地方进行探索。虽然其生命值和进攻能力并不出色，但合理运用其优势，可以成为空中王国的得力助手。

驯服难度：相对容易驯服，适合空中探索。

迅猛龙

特点：迅猛龙是游戏中更受欢迎的飞行恐龙之一，具有强大的攻击力和飞行能力，是非常好的战斗伙伴。其驯养难度相对较低，容易繁殖，可以大量驯养。

驯服难度：较低，适合新手玩家。

镰刀龙

特点：镰刀龙是一种强大的地面恐龙，攻击力和防御力都非常高。其驯养难度适中，可以用作运输工具。

驯服难度：适中。

泰坦巨龙

特点：泰坦巨龙是游戏中更大的恐龙之一，攻击力和防御力极高。但其驯养难度较大，需要玩家具备一定的训练和护理能力。

驯服难度：较高，适合经验丰富的玩家。

毒液龙

特点：毒液龙是一种具有特殊毒液的恐龙，拥有强大的攻击力和快速的移动速度。其驯养难度较高，需要玩家具备一定的抗毒能力。

驯服难度：较高，适合喜欢挑战的玩家。

南方巨兽龙

特点：南方巨兽龙是陆地上最强的恐龙之一，战斗力极高。有了高等级南巨，玩家可以轻松打败岛上大部分恐龙。

驯服难度：较高，但资源充足时非常值得尝试。

沧龙

特点：沧龙是海洋中的霸主级别恐龙，战斗力与陆地上的南巨相当，虽然操作较为麻烦，但其在海洋中的统治力无可比拟。

驯服难度：较高，适合海洋探索玩家。

风神翼龙

特点：风神翼龙是岛上最大的鸟类之一，可以筑巢在高峰之上。驯化后的风神翼龙可以成为人类的座驾，具有极高的飞行速度和机动性。

驯服难度：相对容易驯服，适合空中探索和运输。

根据以上信息，对于新手玩家，建议从相对容易驯服的龙如迅猛龙、摩托龙和翼龙开始。随着经验的积累，可以尝试驯服更高难度的龙，如镰刀龙、泰坦巨龙和毒液龙。而南方巨兽龙和沧龙等陆地和海洋的顶级捕食者，则需要在资源充足的情况下进行尝试。