在《问道》手游中，69级玩家可以通过以下几种方式来提升等级：

刷怪

刷怪是最常见的升级方式之一。可以选择去野外地图或副本中寻找合适自己等级的怪物进行杀戮，不断积累经验值。建议组队刷怪，这样效率更高。

参与活动

游戏中会有各种各样的活动，如每日签到、押镖、悬赏任务等等。这些活动能够带来大量经验和奖励，在完成主线任务后都需要重点关注。

剧情对话

在69级没有任务时，可以通过打开背包-使用物品-飞鞋直接传送到下一个未解锁区域，并选择跳过前置剧情对话。如果还没有学习必须技能（比如根骨），那么就要先去做前置剧情获得相应奖励才行。

练功场

练功场内有很多强力BOSS可供挑战，并且击败他们能够获得丰富的经验和装备奖励。建议联盟成员一起前往团队挑战练功场BOSS，这样更能提高效率。

仙丹妙药

游戏中提供了一些仙丹妙药，如超级仙风散、急急如律令和无量心经，这些道具可以显著提高升级效率。例如，超级仙风散能让大家获得200点双倍奖励数，经验瞬间翻倍。

日常任务和限时活动

日常任务如师门任务、除暴任务、副本、修行、助人为乐、通天塔、十绝阵等都能获取非常多的经验奖励。限时活动如悬赏任务、试道选拔赛等也是获取经验的好途径。

卡级和道行提升

对于卡在69级的玩家，可以通过提升道行来突破瓶颈期。在70级之前，可以先将道行提升至70级之后，再考虑升级。

宠物选择

69级玩家可以选择一些适合的法宝宝，如花妖、金头驼、石魔、巨蜥、粉衣仙子、电精等，根据自己的喜好和游戏需求进行选择。

综上所述，69级玩家可以通过刷怪、参与活动、使用仙丹妙药、完成日常任务和限时活动等多种方式来提升等级。同时，选择合适的宠物也能帮助玩家在游戏中更快地成长。