在《花与剑》手游中，玩家每天可以进行以下活动：

主线任务和支线任务

玩家可以通过完成主线任务和支线任务来提升等级和获取游戏道具。

师徒系统

每个玩家都会分配一个师父，可以通过与师父闲聊和送礼来增进关系。

社交活动

游戏中包含强制社交活动，例如语音红包、与其他玩家组队到指定地点、与异性玩家完成日常任务等。

节日活动

游戏会定期举办特殊节日活动，例如童趣节，玩家可以在特定时间段内参与赏烟花、捉迷藏等活动。

日常副本

游戏中有多个日常副本，如游园惊梦、御前校武、赏金护卫、往事如烟、大雁塔和以武会友等，玩家可以通过组队或单人完成这些副本来获取经验和资源。

帮派活动

玩家可以参与帮派传功、帮派建设、侠义悬赏、科举初试等活动，这些活动有助于提升帮贡和获取游戏道具。

日常任务刷新

日常任务通常在每天凌晨4点刷新，玩家可以在这个时间点查看并接取新的任务。

建议玩家根据自己的游戏进度和时间安排，选择合适的活动进行完成，以最大化游戏收益。同时，也要注意休息，避免过度游戏。