在《饥荒》海难中，玩家需要选择合适的食物来维持生存。以下是一些常见且实用的食物配方：

香蕉汽水

材料：香蕉 + 冰 + 树枝 + 填充物（鱼类、肉类）

帽贝浓汤

材料：帽贝 * 3 + 冰

利福尼亚卷

材料：海藻 * 2（必须） + 鱼类 + 填充物

酸橘汁腌鱼

材料：鱼 * 2 + 冰 + 填充物

咖啡

材料：熟咖啡豆 * 3 + 甜品（牛奶、黄油），或者直接 4 个咖啡豆

海鲜汤

材料：冰块 1 + 3 岩贝帽

水饺

材料：2 鸟蛋 + 1 怪物肉 + 1 蔬果

火龙果派

材料：1 火龙果 + 3 蔬果或 3 冰或 3 树枝

培根煎蛋

材料：2 鸡蛋 + 1 怪物肉 + 1 小肉 + 1 高鸟蛋 + 2 怪物肉 + 1 树枝

火鸡大餐

材料：渡渡鸟腿（中后期喂养渡渡鸟后获得）

西瓜冰棍

材料：用于修复脑折旧和降温

鱼翅汤

材料：血 + 40 饱食度 + 12.5 精神 - 10，至少一个鱼翅

龙虾汤

材料：血 + 60 饱食度 + 25 精神，需要 1 龙虾 + 冰 + 2 填充物（可以为树枝）

龙虾晚餐

材料：血 + 60 饱食度 + 50 精神，需要 1 龙虾 + 黄油 + 2 填充物（不能为树枝、怪物肉和冰）

肉丸子

材料：任意肉类 + 三个蔬果或三块冰

肉串

材料：任意肉类 + 一个树枝（必须） + 两块冰或两个蔬果

这些食谱涵盖了各种营养需求，包括恢复生命值、饱食度和精神值，帮助玩家在游戏中更好地生存。建议玩家根据游戏进展和资源情况选择合适的食物进行制作。