在英雄联盟手游中，奶妈是一个关键的治疗和辅助英雄。要有效地对抗奶妈，你可以考虑以下策略和英雄选择：

选择高爆发或控制能力强的英雄

德莱文：德莱文的Q技能可以造成大量伤害，并且可以通过接斧头连续攻击，形成爆发输出。搭配征服者天赋，可以进一步提高伤害输出。

酒桶：酒桶的Q技能可以造成眩晕，配合E技能和闪现，可以形成连招，瞬间控制奶妈并造成伤害。

狗头：狗头的W技能可以造成真实伤害，并且Q技能可以叠加技能等级，形成高爆发伤害。

选择具有沉默或控制技能的英雄

机器人：机器人的Q技能可以钩中敌人，配合W技能和E技能，可以形成连招，瞬间控制奶妈并造成伤害。

日女：日女的E技能和大招都可以造成控制效果，配合闪现，可以瞬间控制奶妈并造成伤害。

锤石：锤石的Q技能可以钩中敌人，配合E技能和R技能，可以形成连招，瞬间控制奶妈并造成伤害。

选择具有高爆发或持续伤害的英雄

女枪：女枪的W技能可以造成大量范围伤害，配合E技能和R技能，可以在团战中瞬间打出高额伤害。

烬：烬的W技能可以造成超远射程的伤害，配合E技能和R技能，可以在团战中形成爆发输出。

寒冰：寒冰的W技能可以减速敌人，配合E技能和R技能，可以在团战中形成控制和高爆发输出。

选择具有重伤效果的英雄

慎：慎的W技能可以阻挡敌方技能，配合Q技能和E技能，可以在团战中形成持续的控制和高爆发输出。

阿卡丽：阿卡丽的W技能可以隐身在敌人身边，配合Q技能和E技能，可以在团战中瞬间打出高额伤害并控制敌人。

选择具有群体伤害或控制技能的英雄

安妮：安妮的Q技能和大招都可以造成高额伤害，配合W技能，可以在团战中形成爆发输出和控制效果。

光辉：光辉的Q技能和大招都可以造成范围伤害，配合W技能，可以在团战中形成持续的控制和高爆发输出。

建议

前期对线：尽量利用高爆发或控制能力强的英雄进行压制，同时注意保护好自己的视野，防止被敌方打野gank。

中期团战：选择具有沉默或控制技能的英雄进行先手控制，配合高爆发或持续伤害的英雄进行输出，同时注意保护己方后排，防止被敌方奶妈治疗。

后期推进：选择具有重伤效果的英雄进行持续控制，配合高爆发或持续伤害的英雄进行输出，确保在团战中能够有效遏制敌方奶妈的治疗能力。

通过以上策略和英雄选择，你可以有效地对抗英雄联盟手游中的奶妈，提升团队的整体战斗力。