手游浪费时间的原因主要有以下几点：

游戏设计机制：

许多手游设计了各种日常任务、限时活动和体力限制，这些机制使得玩家为了获取资源或完成目标，不得不投入大量时间。例如，一些游戏会定期产出资源，要求玩家及时收集，否则就会“亏了”。

自动战斗与氪金：

尽管有些手游有自动战斗系统，但玩家可能仍需进行大量肝度活动，尤其是那些需要高投入（氪金）才能降低肝度的游戏。这种设计使得游戏对时间的需求变得更高。

用户粘性和沉没成本：

随着玩家对游戏的投入增加，他们可能会产生更深的情感依恋，舍不得放弃。这种心理导致玩家继续投入时间，即使游戏本身可能已经失去了最初的乐趣。

游戏与生活的脱节：

一些观点认为，游戏虽然有趣，但游戏中的思维逻辑和现实生活大相径庭，游戏中所训练的能力在现实生活中难以应用。这种脱节使得游戏成为一种时间消耗，而非生活的一部分。

社交和竞技压力：

手游常常具有社交和竞技元素，玩家可能会为了追求更好的排名或社交认可而投入大量时间，这种压力也会导致时间的浪费。

综上所述，手游浪费时间的原因主要在于游戏设计、用户心理、游戏与生活的脱节以及社交和竞技压力等多方面因素。为了避免浪费时间，建议玩家选择适合自己的游戏，合理安排游戏时间，并保持游戏与生活的平衡。