在英雄联盟手游中，打野英雄选择合适的惩戒技能可以显著提升其游戏表现。以下是针对不同打野英雄和游戏风格的惩戒技能推荐：

红色惩戒（挑战惩戒）

适用英雄：瞎子、剑圣、赵信等近战战士打野英雄。

作用：提供真实伤害和攻击力加成，持续5秒，适合单挑和快速击杀敌人。

蓝色惩戒（深寒惩戒）

适用英雄：缺乏留人技能但伤害足够的英雄，如剑圣。

作用：对敌方英雄造成真实伤害，同时转移目标20%移动速度至自身，持续2秒，适合追击和留人。

通用建议

打野速度：惩戒技能可以显著提高打野速度，帮助英雄更快到达四级和积累装备。

控制与伤害：红色惩戒适合需要高伤害和留人手段的英雄，而蓝色惩戒适合需要高控制和减速效果的英雄。

根据以上推荐，你可以根据具体英雄的特点和游戏风格选择合适的惩戒技能。例如，瞎子由于技能灵活，选择红色惩戒可以更好地发挥其优势；而剑圣等英雄在伤害和留人技能上都很出色，可以根据实际情况选择红色或蓝色惩戒。