在《口袋日月》手游中，以下是一些推荐的精灵：

沙奈朵：

自带冥想两攻还能睡眠，适合作为主力输出。

虫王：

自带近身打和大角，起死回生，生存能力强。

暴鲤龙：

在mega进化后种族值和属性都有显著提升，适合作为主力输出。

钢球：

自带双钉虫咬，防御力和攻击力都很强。

火焰鸡：

自带火格本系技能伤害高，适合对付火属性敌人。

巨沼怪：

自带地震强攻，适合对付地面属性敌人。

卡比：

自带睡觉和泰山，适合打远征。

快龙：

自带龙舞和龙鳞，适合作为主力输出。

波克基斯：

0级就能学波导弹和空气斩，神速，适合作为主力输出。

班吉拉：

自带三攻，由基拉可以地图抓，适合作为主力输出。

此外，还有一些其他值得推荐的精灵：

狙射树枭：

双攻优秀，特防高，适合对付电草水地属性敌人，但需要注意速度和血量。

炽焰咆哮虎：

攻击力高，耐久好，适合作为肉盾和输出。

西狮海壬：

特盾高，肉度高，适合作为肉盾。

铳嘴大鸟：

速度如果多加一点，会成为一个非常热门的精灵。

对于平民玩家来说，以下精灵也是不错的选择：

草主：

草+鬼，技能包括叶刃、勇鸟、影缝、突袭、光合作用、影球。

火主：

火+恶，技能包括火放、DD金钩臂、地震。

水主：

水+仙，技能包括沸水、月爆、冰光。

虫电宝：

虫+仙，高速高特攻，技能包括蝶舞、瞎眼光、能量球、粉尘球、麻痹粉、甜蜜气息。

弱丁鱼：

水，技能包括水炮、开水、冰光、地震。

这些精灵在不同场景下都有不错的表现，玩家可以根据自己的喜好和游戏需求进行选择。