在《奥拉星》手游中，以下是一些建议练的亚比：

修罗：

适合打PVP（一波流），爆发伤害高，但续航能力较弱。后期可以放弃，但在特定情况下（如打凯撒）需要带上修罗。

女帝（妖刀）：

如果没有选火系御三家，建议必练。女帝伤害高，配合暴击，再穿上一套橙装，伤害会更高。适用于打夜兰和可兰的副本。

可兰：

强度非常高，获得难度低，练度拉满即可。可兰既有草系技能又有上古系技能，回血能力强，非常实用。

黄金圣天伊：

唯一一只王系亚比，克制圣灵系、狼王、夜王、王系熵等，输出能力极强，是后期必备亚比。

夜王：

后期亚比，前期可以不练，75级以后需要重点培养。夜王是圣灵系最强输出，突破后专属特性提升了回血能力。

离渊：

能施加多种异常状态，烧伤、寄生、病毒等，续航能力强，中期可单挑许多boss。

力量王：

强度基本拉满，特性是专属突破和减伤，后期可以作为辅助用。

花冠公主：

必练亚比，二技能可以削弱敌方属性，后期很多boss都需要花冠公主先手削弱。

神无月：

前期过渡用，后期用处不大。

凯撒：

伤敌一千自损八百的亚比，看局面来定，建议后期有物资再培养，并且要培育也得小心思考。

黑小问：

二技能在这中环境下非常有用，比如打夜兰，连续三次很容易没有pp，可以换上黑小问，给他回满pp。

伊撒尔：

暗系亚比，爆发伤害猛，输出很高，适合平民玩家。

根据以上推荐，建议前期重点培养可兰、黄金圣天伊和夜王，中期可以加入力量王、花冠公主和离渊，后期根据游戏进展和物资情况考虑是否培养修罗、凯撒和黑小问等亚比。