在英雄联盟手游中，有几个英雄和装备可以有效地对抗狗头（内瑟斯）。以下是一些建议：

英雄选择

诺克萨斯：诺克萨斯的强大之处在于其高爆发和持续伤害能力，能够迅速消耗狗头的血量，并且在正面硬刚时占据优势。如果能够打断狗头的前期优势，后期诺克萨斯将非常难以对付。

兰博：兰博的高额持续伤害和范围技能使其能够有效地压制狗头，尤其是在前期，兰博可以无脑消耗狗头的血量，打断其正常发育。

蛮王：蛮王的无敌技能使其在前期非常强势，能够轻松赖线并压制狗头，甚至可以在满怒气时单杀狗头。

巨魔：巨魔通过其大招和技能组合，在前中期都能有效地克制狗头的打法，尤其是在配合打野的情况下。

装备选择

三相之力：提供攻击强度和普攻移速加成，非常适合狗头这种依赖普攻输出的英雄。

魔宗：增加蓝量和攻击力，对于狗头这种频繁使用技能的英雄来说非常重要。

加速鞋：提高狗头的移动速度，减少被风筝的风险。

亡者的板甲和 血手：增加坦度，使狗头在团战中更耐打。

太阳刀：提供暴击能力，进一步提升狗头的输出。

黑切：提供破甲效果，增强狗头的技能伤害。

冰拳：增加护甲和蓝量，减少技能冷却时间，并提供被动减速效果，增强狗头的机动性和控制能力。

游戏策略

利用高爆发英雄：如诺克萨斯、兰博等，在前期迅速建立优势，压制狗头的发育。

选择高爆发装备：如三相之力、破败王者之刃等，提升团队的整体输出能力，快速击杀狗头。

团队配合：通过打野和辅助的帮助，限制狗头的移动和发育，形成有效的击杀。

综上所述，选择合适的英雄和装备，结合有效的游戏策略，可以有效地对抗狗头。根据个人喜好和团队需求，可以选择不同的英雄和装备组合，以达到最佳的战斗效果。