在《阴阳师》手游中， 吃素材主要是指喂给式神的达摩。达摩分为红色和白色两种：

红色达摩：

增加所有素材经验50%，建议红达摩和黑达摩一起食用，以最大化经验获取。

白色达摩：

普通式神狗粮，升级白达摩所需经验仅为其他式神的一半，建议在养成高星级式神时效果最佳。

此外，还有一些其他类型的素材可以通过游戏内的任务和活动获得，例如：

宠物食物：不同式神会吸引不同类别的小动物，通过悬赏封印的特殊任务或多人协作任务可以获得高星级的宠物食物。

合成素材：可以通过狗粮和猫粮的合成来获得低星级的食材，但合成高级猫粮或狗粮的概率较低，且较为浪费资源。

综上所述，红色达摩和白达摩是《阴阳师》手游中主要的素材，用于提升式神的等级和星级。建议玩家在养成高星级式神时，优先使用白色达摩，并在有红色达摩时将其与黑色达摩一起食用，以最大化经验获取。同时，可以通过完成特定任务和活动来获取其他有用的素材。