在《梦幻诛仙手游》中，竞技值可以用来兑换各种道具和奖励。以下是一些推荐的兑换物品：

宠物装备：

宠物装备可以提升宠物的战斗力，是玩家在竞技场中常用的兑换物品之一。

返生丹与启灵珠：

返生丹和启灵珠都是提升角色能力的道具，启灵珠尤其重要，但用竞技场积分兑换可能不太划算，因为需要参与竞技场并且排名前200的玩家才能获得竞技积分。

藏宝图：

藏宝图可以用来挖掘珍稀道具，建议积累到60级后再兑换，因为宝图有几率挖出珍稀道具。

乾坤宝图材料：

乾坤宝图材料也是用来合成高级藏宝图的，有几率挖出珍稀道具。

五宝：

五宝（金、紧、玉、宝石、魂）虽然没有什么用，但可以用来合成高级藏宝图，有几率挖出珍稀道具。

飞升碎片：

如果你有真仙武器，飞升碎片可能非常值钱，包括精华、铁玉、星魂袋等。

建议

前期积累：建议前期先积累竞技积分，等到等级较高时再进行兑换，以确保兑换到更有价值的物品。

优先级：启灵珠和藏宝图是前期较为推荐的兑换物品，因为它们可以带来直接的战斗力和探索机会。

根据需求：根据你的游戏需求和预算，选择最适合自己的兑换物品。如果你有特定的宠物或角色需要提升，可以优先考虑兑换相关的宠物装备。

希望这些建议对你有所帮助!