游泳时手感到累的原因主要有以下几点：

手部负担重：

游泳时，手的动作是主要的推进力来源，需要不断划水以推动身体前进。相比于脚，手需要产生更大的动力和力度，因此更容易感到疲劳。

划臂动作不规范：

在自由泳中，如果划臂动作不规范，比如入水不轻、抱水对准水的方式不正确等，会导致手部负担加重，从而更容易疲劳。

肌肉疲劳和乳酸积聚：

游泳时手臂的肌肉需要不断收缩和舒张，这会导致肌肉疲劳。同时，肌肉在缺氧条件下会产生大量乳酸，乳酸积聚也会引起酸痛。

技术错误：

在蝶泳中，如果手臂不出水或入水时动作不正确，会增加水的阻力，使手臂感到更加疲劳。蛙泳时，如果呼气与吸气的节奏掌握不好，或者头部抬起过高，也会增加手臂的负担。

水的阻力：

游泳时水的阻力远大于空气，这要求游泳者消耗更多的能量来克服这些阻力。手臂作为主要的推进器官，自然会承受更大的压力和疲劳。

为了减轻手臂的疲劳，可以尝试以下方法：

规范划臂动作：确保入水轻、抱水对准水，保持划水动作的连贯性和力度均匀。

适当休息：游泳后适当休息，帮助肌肉恢复，减少乳酸积聚。

学习正确姿势：通过专业教练的指导，学习正确的游泳姿势，减少不必要的肌肉负担。

循序渐进：刚开始游泳时，不要急于求成，循序渐进地增加运动量，避免肌肉和韧带的拉伤。

通过以上方法，可以有效减轻游泳时手臂的疲劳感。