根据2022-2024年《英雄联盟手游》的版本数据，以下是综合多个权威来源整理出的强势打野英雄推荐及选择建议：

一、T1级强势打野英雄

盲僧

特点：

3级即可解锁大招，刷野速度快，Gank效率高，滚雪球能力强，操作难度低。 - 适用场景：对抗路和团战，尤其适合逆风局翻盘。

男枪（枪手）

特点：

自带致盲效果，刷野效率顶尖，被动击退野怪保证无伤发育，大招强化普攻伤害。 - 适用场景：物理爆发型打野，适合对抗路压制和快速拆塔。

螳螂

特点：

1技能无伤滚雪球，爆发高，团战收割能力强，切入和撤退灵活。 - 适用场景：后期单杀和分带推塔，尤其适合配合队友击杀脆皮后排。

二、T2级强势打野英雄

狮子狗

特点：

Q技能提升普攻伤害，大招隐身增强切入，Gank能力突出。 - 适用场景：快速秒杀C位，配合队友打开团战局面。

寡妇刺客

特点：

爆发高，隐身和爆发技能组合，适合单杀和反打。 - 适用场景：后期追击和爆发输出，需注意走位规避控制。

赵信

特点：

位移与击飞强化，5级大招提升坦度，刷野和单挑均衡。 - 适用场景：对抗路和团战，适合中期节奏控制。

三、其他值得关注的英雄

典韦：T0级打野，强化普攻和技能命中率，适合新手和后期单杀。- 赵云：T1级，血量越低伤害越高，适合丝血反杀和开团。- 盲僧（符文搭配）：搭配海克斯腰带和闪现，可打出四段位移，操作上限高。

四、选择建议

新手推荐：

盲僧、男枪，操作简单且强度稳定。2. 中期过渡：赵信、螳螂，适应版本变化和团队需求。3. 后期强化：狮子狗、寡妇，追求单杀和爆发输出。

总结

以上推荐综合了多个版本强势英雄的表现，实际选择需结合队伍配置、对手英雄及个人操作习惯。建议优先尝试盲僧、男枪等经典英雄，再根据实战调整。