在《约会大作战：精灵再临》中，平民玩家可以选择以下精灵进行练习：

夜神刀十香

推荐指数：高

推荐理由：十香在原作和手游中都有非常强力的技能，能够挑飞对手并进行高追击。她的【一闪】技能可以瞬间打入敌方中，配合一套技能可以快速带走敌人。觉醒技能可以召唤最终之剑，造成巨大的剑气伤害，非常适合刷图。

时崎狂三

推荐指数：高

推荐理由：狂三使用双枪进行攻击，具有高命中率和连续攻击特点。她可以通过消耗时间值增加分身数量和攻击力，拥有高爆发伤害。必杀技能可以开启食之沼泽，在持续时间内将伤害的一定百分比转换为生命值，提供一定的生存能力。狂三在游戏中非常受欢迎。

鸢一折纸

推荐指数：高

推荐理由：鸢一折纸使用AST制式光剑进行近战范围攻击，能够触发快速连续斩击，打怪效率非常高。她的必杀技能可以释放导弹轰炸，并附带灼烧效果，即使从远处发射，伤害也非常可观。鸢一折纸在游戏中也是一位非常强力的精灵。

真.诺尔/诺尔

推荐指数：4星~4.5星

推荐理由：真.诺尔是低星神卡之一，适合手速狂魔的玩家。她的技能段数高，暴击后立即触发，配合技能可以全程触发攻击，伤害非常可观。在非击退怪中表现出色，适合站撸吸血。

真.俾尼乎/俾尼乎

推荐指数：5星

推荐理由：真.俾尼乎是平民/贫民暴击流的核心卡，技能简单暴力。配合继承洗练甚至可超过5星卡，成型后一排红色窟窿眼，伤害非常爆炸。她的暴击吸血效果也非常显著。

真希丝卡/希丝卡

推荐指数：4星

推荐理由：真希丝卡是4星第一神卡，平民穿透流的核心。她的叠加速度非常快，能够造成大量的穿透伤害，特别适合对付高护甲的怪物。

建议

夜神刀十香和 时崎狂三是非常适合平民玩家的精灵，既有高爆发也有不错的生存能力，适合各种战斗场景。

鸢一折纸的高效率近战攻击和导弹轰炸技能使其在刷图时表现出色。

真.诺尔和 真.俾尼乎是低星神卡，适合追求高输出的玩家，尤其是在非击退怪中表现优异。

真希丝卡的穿透伤害能力使其在对抗高护甲怪物时非常有优势。

根据以上推荐，平民玩家可以根据自己的游戏风格和需求选择合适的精灵进行练习。