手游吃鸡要休息的原因主要有以下几点：

维护游戏公平性：

强制休息规则可以防止玩家因长时间连续游戏而获得不公平的优势，从而确保所有玩家都在相对公平的环境中进行游戏。

防止过度沉迷：

长时间玩游戏可能导致玩家过度沉迷，影响日常生活和工作。通过强制休息，可以提醒玩家适当放松，减少游戏时间，从而保护玩家的身心健康。

保护身体健康：

长时间盯着屏幕玩游戏可能导致眼睛疲劳、颈椎疼痛等身体不适。强制休息可以让玩家的眼睛和身体得到放松，减少因长时间保持同一姿势而带来的健康问题。

提高游戏体验：

适当的休息可以帮助玩家恢复精力，提高游戏时的注意力和反应速度，从而提升整体游戏体验。

遵守健康游戏系统：

一些游戏如《和平精英》已经接入了健康游戏系统，这些系统会自动监测玩家的游戏时间，并在达到一定时长后强制玩家休息，以保护未成年人和避免过度游戏。

综上所述，手游吃鸡设置休息规则是为了保护玩家的身心健康，维护游戏的公平性，以及提高游戏体验。建议玩家在享受游戏的同时，也要合理安排休息时间，做到劳逸结合。