在Apex手游中，救助队友需要使用的快捷键是 E键。具体操作步骤如下：

靠近队友：

首先，你需要移动到需要救援的队友附近。

按下E键：

在队友倒地后，持续按下E键，直到屏幕上出现急救的动画效果。如果E键操作中断，那么需要重新开始操作。

急救完成：

急救动画完成后，被救的队友会恢复一定的生命值，但通常会处于残血状态。

此外，如果你是一名“生命线”（Life Line），你还可以使用Q技能来快速救起队友。但需要注意的是，在救援过程中，玩家需要保持静止，避免被敌人发现，以免救援失败。

总结起来，救助队友的关键在于及时靠近队友并持续按下E键，以启动急救过程。如果你是命脉，还可以利用Q技能来提高救援效率。