传奇手游3出现卡顿的情况，可能由以下几个原因造成：

服务器问题

如果在其他游戏中也能感受到卡顿，可能是传奇服务器本身的问题。可以尝试更换服务器或者避开高峰期进行游戏。

系统或驱动问题

检查你的Windows系统是否有更新，或者显卡、主板等硬件的驱动程序是否需要更新。过时的驱动程序可能导致游戏性能下降。

尝试关闭一些后台程序，清理内存，以减少对游戏运行的影响。

网络问题

网络带宽不足或网络连接不稳定可能导致游戏卡顿。可以尝试重启路由器或光猫，或者联系网络服务商了解是否存在网络问题。

如果使用的是移动数据，检查手机是否过热，因为过热可能导致手机卡顿或死机。

硬件限制

传奇3可能只支持较旧的显卡型号。如果你的显卡性能过高，可能会导致游戏卡顿。可以尝试降低显卡的硬件加速设置，或者更换为支持游戏的显卡。

软件冲突

检查是否有其他软件或插件与传奇3产生冲突，占用过多的系统资源。可以使用系统优化工具进行排查和清理。

游戏版本问题

确保你的游戏版本是最新的。过旧的游戏版本可能存在已知的性能问题，更新至最新版本可能会改善游戏体验。

区域选择问题

如果你使用的是电信网络，但选择了网通的游戏区，可能会因为网络连接问题导致游戏不够流畅。

综上所述，解决传奇手游3卡顿的问题，可以从服务器、系统、网络、硬件、软件等多个方面进行排查和优化。建议首先从最简单的原因开始排查，并逐步深入，以找到并解决问题。