在《使命召唤手游》中，适合跑步时使用的枪械主要有以下几种：

冲锋枪

SMG5：高伤害，适合快速扫射，适合在近距离快速移动和遭遇战中使用。

AKS 74U：射速快，适合近距离快速交战，适合在需要快速反应的情况下使用。

PDW 57：伤害和射速平衡，适合中近距离战斗，特别是在需要快速移动和灵活应对的情况下。

突击步枪

DR-H：高伤害和稳定的射击性能，适合中远距离作战，特别是在需要快速移动和灵活应对的情况下。

KN44：高伤害和稳定的射击性能，适合中远距离作战，特别是在需要快速移动和灵活应对的情况下。

Man-O-War：高伤害和稳定的射击性能，适合中远距离作战，特别是在需要快速移动和灵活应对的情况下。

狙击步枪

DLQ33：高伤害和稳定的射击性能，适合中远距离作战，特别是在需要快速移动和灵活应对的情况下。

Locus：射速快，弹匣容量高，适合快速移动和持续输出。

建议

近距离快速移动：选择高射速的冲锋枪如SMG5或AKS 74U，以便在遭遇战中快速扫射和反应。

中远距离作战：选择高伤害和稳定射击性能的突击步枪如DR-H、KN44或Man-O-War，以便在需要精确射击和远程杀伤力的情况下使用。

快速移动和灵活应对：选择适合快速移动的狙击步枪如DLQ33或Locus，以便在需要快速反应和持续输出的情况下使用。

根据你的游戏风格和需要，可以选择以上推荐的枪械进行跑步和战斗。