在《方舟：生存进化》手游中，以下几种龙可以用来高效挖矿：

甲龙：

甲龙具有强大的爪子，可以快速挖掘矿石，同时其高生命值和防御力也使其在面对野兽时具有较高的生存能力。甲龙挖掘铁矿石的效率较高，平均每个金属矿能采到100多铁矿。

无齿翼龙：

无齿翼龙主要用于探索，虽然其鞍可以装备，但并没有特别强调其在挖矿方面的优势。

星尾兽：

星尾兽可以高效采石头，但其主要功能并非挖矿，因此不是最佳选择。

巨猿：

巨猿擅长采矿，具有高挖掘速度和较强的耐力，适合在需要大量快速收集矿物的情况下使用，如大量采集铁矿、金矿等。

蜥蜴人龙：

蜥蜴人龙具有非常快的移动速度和出色的采集能力，能够在短时间内快速收集大量矿物资源，同时其耐力也相对较高，可以持续进行长时间的挖矿工作。

建议

高效挖矿：如果你追求高效挖矿，建议选择甲龙或蜥蜴人龙。甲龙在生存能力上更胜一筹，而蜥蜴人龙在移动速度和采集效率上更优。

资源运输：在挖矿时，建议搭配一只恐龙负责资源的运输，以提高整体效率。

根据你的游戏需求和生存环境，可以选择最适合的龙来进行铁矿石的挖掘。