在梦幻手游中，69级玩家可以参与多种周常活动，以获取丰富的经验和游戏道具。以下是一些推荐的周常活动：

泡泡王、章鱼王、白虎王：

这些活动需要资格，但难度相对较低，适合69级玩家参与。

二十八星宿：

每周可以击杀15个，建议满修、满宝石、拥有蓝书隐攻龟速宠物后去挑战，以获得更高的奖励。

元辰：

配合五门队的话，65级就可以打，但推荐满修、满宝石、拥有蓝书隐攻龟速宠物后再进行挑战。

紫薇：

难度较前两活动稍高，需要满修和宝石，并携带一只神佑的法宠，一队全红高神法宝宝五门队可以轻松拿甲。

不周山：

适合土豪玩法，需要龙宫的配合，平民玩家在特定条件下可以混混，但难度较高。

蜃影秘境：

难度适中，适合69级玩家参与。

鸟鸡国、水陆：

每周必做，一周一般可以做两次，经验很多。

石猴、胡姬琵琶行：

这些活动也推荐每周完成，以获取额外经验。

秘境降妖：

难度较大，不太适合69级玩家单独挑战，建议组队进行。

猴王出世：

比较麻烦，建议有人带。

车池：

70级以后可以参与，奖励丰富。

平顶山、大闹大宫、通天、齐天大圣：

这些活动奖励不错，但需要100级以后才能参与。

建议69级玩家根据自己的时间和游戏进度，选择合适的周常活动进行参与，以最大化地获取经验和游戏道具。同时，也可以结合日常任务和副本任务，全面提升自己的实力。