在《英雄联盟手游》中，选择合适的英雄进行上分需要考虑多个因素，包括英雄的强度、操作难度、团队配合以及个人的游戏风格。以下是一些当前版本中值得推荐的英雄：

中单英雄

皎月：操作简单，输出爆炸，适合近战和远程玩家，前期成型就能打出不俗的伤害。

火男：同样适合近战和远程玩家，技能简单，输出高，前期成型快。

加里奥：作为T0级英雄，具有强大的控制和团队支援能力。

狐狸：技能简单，容易上手，适合新手玩家，且在中后期有很高的爆发伤害。

刀妹：需要一定的操作熟练度，但一旦掌握，可以在中后期发挥巨大作用。

上单英雄

石头人：操作简单，拥有强大的控制能力和持续伤害，适合新手玩家。

青钢影：操作难度较高，但具有真实伤害和大招抓取效果，适合喜欢挑战的玩家。

锐雯：全面型英雄，适合上单、中单和打野，具有较高的性价比。

诺克萨斯之手：简单粗暴，适合新手玩家，且在前期的战斗力极强。

打野英雄

努努：操作简单，刷野快，抓人稳定有效率，适合新手玩家。

瞎子：技能简单，爆发高，适合喜欢近战和快速带动节奏的玩家。

螳螂：技能简单粗暴，适合新手玩家，且在团战中可以发挥重要作用。

赵信：操作简单，爆发高，有一定的坦度，适合喜欢近战的玩家。

AD英雄

德莱文：需要一定的操作熟练度，但前期伤害高，适合喜欢输出的玩家。

卡莎：技能复杂但操作相对简单，具有隐身和位移技能，适合新手玩家。

EZ：操作简单，Poke能力强，适合喜欢远程消耗的玩家。

金克丝：爆发高，适合喜欢快速结束比赛的玩家。

辅助英雄

火男：适合中单和辅助位置，技能简单，输出高，有一定的控制能力。

光辉女郎：技能简单，控制能力强，适合喜欢团队支援的玩家。

娜美：具有治疗和控制能力，适合喜欢辅助队友的玩家。

机器人：具有勾人能力，适合喜欢游走和击杀的玩家。

根据以上推荐，新手玩家可以选择一些操作简单、容易上手的英雄，如努努、瞎子、卡莎、火男等。对于有一定游戏经验的玩家，可以尝试一些操作难度较高但强度更大的英雄，如刀妹、青钢影、锐雯等。在选择英雄时，建议多了解英雄的技能机制和游戏风格，以便更好地发挥其优势。