方舟手游中的冰块主要有以下几种用途：

缓解外伤引起的血肿：

当身体受到碰撞损伤而引起血肿时，可以采取冷敷法。从冰箱中取出冰块，外面包上一层棉布直接敷在受伤的部位，通过这种冷刺激使血管收缩，减少皮肤出血，减轻血肿，而且还可以止痛。注意：冷敷的时间不要太长，一般几分钟就可以了。

退高热：

当身体出现高热需要降温时，可用塑料袋装些冰块，然后用干毛巾包裹在头、颈、腋下或胸部等部分，这样可以较快的使体温下降，防止大脑烧伤。夏天中暑的时候也可以采用冰块来降温。

止牙痛：

用冰块可以帮助止痛，比如牙痛时，可以把冰块放到合谷穴（虎口）处，几分钟后就可以得到缓解，但要注意放冰块的时候是按相反的方向，左面牙痛时把冰块放在右面合谷穴。

止烫伤疼痛：

用冰块敷在烫伤处，或者把冰块倒入盆里，将烫伤处插到冰块中，可缓解疼痛、防止出现红肿，还可以减少水泡的发生。

挑刺不疼的小方法：

当手指扎进小刺需要用针头剔除时，可先将手指尖按在冰块上冻至发麻，然后再剔刺，这样就不感觉到痛了。

治皮炎：

夏季如果身上长痱子或出现小红疹时，可用冰水擦洗患部，既止痒又能使痱疹及早消退。

治外伤：

撞伤及扭伤后，不可以热敷，这会使用小血管破裂出血，而应在伤部冰敷，可减轻血管出血，防止血肿形成，有利于挫伤恢复。

止烦躁：

当你着急、生气时，往往心率会加快，此时用冰毛巾敷面不仅可以降低心率，还有利于防止心脑血管病发作并可以解除烦躁。

冰块抑菌：

冰块还具有一定的抑菌作用。

这些用途展示了冰块在日常生活和医疗中的广泛应用，从缓解外伤到治疗疾病，冰块都能发挥重要作用。