根据2025年最新版本及多版本综合数据，以下是英雄联盟手游打野位上分强势英雄推荐及选择建议：

一、T0级强势英雄推荐

盲僧

- 优势：

刷野速度快，Gank效率一流，滚雪球能力强，操作简单且适应性强，基本无天敌。 - 适用场景：适合搭配任何阵容，尤其适合前期和中期支援。

卡兹克

- 优势：

技能可进化（如2技能远程消耗+3技能跳跃刷新）+“孤立无援”被动，控龙能力强化，后期爆发高。 - 注意：需注意W技能释放时机，避免被控导致暴击率下降。

努努

- 优势：

高机动性追击技能+群体减速大招，刷野和单杀效率极高。 - 难点：W技能释放需练习，对操作要求较高。

二、T1级高性价比英雄

赵信

- 优势：

坦克型打野，Q技能击飞+大招圣光之盾，承伤能力强，适合开团和吸收伤害。 - 适用场景：对抗路保护后排或开团切入。

奥拉夫

- 优势：

战士型爆发+回血技能，持续输出且生命值高，清野和团战能力均衡。 - 推荐装备：日炎圣盾+亡者板甲，提升生存和输出。

雷恩加尔

- 优势：

单点秒杀能力（暴击伤害）+恐惧效果，AD和法师的噩梦存在。 - 注意：需避免被控，优先击杀脆皮英雄。

三、T2级过渡英雄

青钢影

- 优势：

大招钩锁+3技能位移，前期清野和抓人效率突出，后期可转线或切后排。 - 适用场景：中期过渡英雄，适合缺乏爆发或操作经验的玩家。

虚空掠夺者（努努）

- 优势：

追击技能+群体控制，刷野和单杀稳定，适合新手。 - 难点：W技能释放需熟练掌握。

四、版本强势英雄补充

螳螂：高爆发+群体伤害，但操作复杂，适合高端局。

瑟提：后期单杀能力强，但前期较弱，需等待发育。

选择建议

新手推荐：盲僧、努努、赵信，操作简单且强度较高。- 中期过渡：青钢影、卡兹克，平衡清野与爆发。- 高端局追求：卡兹克、螳螂，需注意技能释放和版本适配。建议根据自身操作水平和团队需求选择英雄，并结合对局情况灵活调整。