在英雄联盟手游中，以下英雄可以有效克制寡妇：

打野英雄

德邦总管：德邦总管可以入侵寡妇的野区，利用其高机动性和爆发伤害进行击杀。

盲僧：盲僧前期找机会能力强，三级后可以前往寡妇的野区进行骚扰，利用其技能和真眼控制视野，有机会打出击杀。

雪人骑士：雪人骑士刷野速度快且无伤，可以持续偷取寡妇的野怪，限制其发育。

中单英雄

发条魔灵：发条魔灵手长，移速快，有护盾，清线速度快，可以在对线时消耗寡妇的血量，并通过插眼掌握寡妇的动向。

其他建议

视野控制：在野区和中路线上的视野控制非常重要，可以通过放置真眼和假眼来发现寡妇的动向，减少其GANK的成功率。

及时支援：当发现寡妇进行GANK时，其他队友应及时支援被攻击的队友，形成有效的反击。

通过以上英雄和策略的选择，可以有效地克制寡妇在游戏中的表现。