在英雄联盟手游中，以下英雄和装备适合用来打肉：

石头人

推荐理由：石头人的被动花岗岩护盾可以吸收大量伤害，并且他的成长护甲非常高，使他成为坦克型英雄的代表。在出完第一件日炎斗篷后，他就能在团战中非常耐打。

蒙多

推荐理由：蒙多的被动是每秒钟回复1%的受损生命值，配合他的大招，可以在团战中承受大量伤害并快速恢复。这使得蒙多在团战中成为一个难以被击杀的存在。

蕾欧娜

推荐理由：蕾欧娜拥有强大的控制技能，并且她的技能组合可以让她在团战中提供大量的护甲。她的W技能可以提供额外的护甲，使得她在保护AD或开团时非常有效。

塔里克（宝石骑士）

推荐理由：塔里克的技能大多是保护性的，他的大招可以在团战中提供全体免疫伤害的效果，持续时间长达2.5秒。这个技能在团战中可以发挥极大的作用，保护队友免受伤害。

塔姆（河流之主）

推荐理由：塔姆可以通过吞噬队友或敌人来提供保护，并且他的大招可以传送队友或敌人到指定的位置，非常灵活且实用。这使得塔姆在团战中成为一个难以被击杀的存在。

奥拉夫（纯肉流）

推荐理由：奥拉夫可以通过打野刀和熔渣快速刷野，并且他的技能组合可以让他快速恢复生命值。在团战中，奥拉夫可以承受大量伤害并提供真实伤害，是一个强力的肉盾。

装备选择

破败王者之刃：适合ADC，提供攻击速度和移速，并且可以造成敌方最大生命值的百分比伤害，非常适合打肉。

德拉克斯的幕刃：提供10%的破甲，增加伤害输出。

黑色切割者：提供20%的破甲和200生命值，进一步增强伤害和生存能力。

最后的轻语：无视敌方护甲，造成百分比真实伤害，对高护甲敌人非常有效。

这些英雄和装备的组合可以在不同的战术需求下提供强大的防御能力。根据具体的对局情况和团队配合，可以选择合适的英雄和装备来最大化打肉的效果。