英雄联盟手游出现卡顿的原因和解决方法如下：

手机配置不足

原因：英雄联盟手游对硬件配置有一定要求，尤其是GPU和运行内存。配置较低的设备在运行大型游戏如团战时，会因资源不足而导致卡顿和发热。

解决方法：

尝试在游戏内将帧率调至最低以减轻性能负担。

关闭或卸载不必要的后台应用程序以释放内存空间。

如果条件允许，更换配置更高的手机。

网络问题

原因：网络不稳定或质量不佳是导致游戏卡顿的常见原因。使用Wi-Fi时，设备老化或数据传输受阻也可能引起网络故障。

解决方法：

尽量在信号稳定的地方玩游戏，或切换到移动数据模式。

使用网络优化工具，如UU手游加速器，来改善网络连接质量。

确保路由器或网络设备处于良好状态，避免信号干扰。

游戏更新问题

原因：游戏更新可能导致部分设备在更新后无法正常运行，需要重新安装最新版本。

解决方法：

在非更新时间登录游戏，查看并遵循更新公告中的指引进行更新。

系统资源问题

原因：手机在运行游戏时，如果同时打开其他应用或内存不足，会导致游戏卡顿。

解决方法：

清理手机内存，删除不必要的文件和应用。

重启手机以释放系统资源。

显卡兼容性问题

原因：显卡驱动过时或不兼容可能导致游戏卡顿。

解决方法：

检查并更新显卡驱动至最新版本。

手机发热问题

原因：游戏运行时手机发热可能导致处理器降频，从而引发卡顿。

解决方法：

在游戏过程中关闭不必要的应用程序以减少发热。

对于苹果手机，可以开启“省电模式”以降低功耗和温度。

通过以上方法，可以有效解决英雄联盟手游的卡顿问题。建议首先从手机配置和网络环境入手，逐步排查并解决问题。