在《逆水寒》手游中，选择副本时可以考虑以下因素：

副本难度

低难度：土地庙、神木林、无量山等，适合新手玩家或想要轻松体验游戏的玩家。

中等难度：铁骨墓、龙门渡、天涯海角等，需要一定的技巧和配合，适合有一定游戏基础的玩家。

高难度：长寿谷、绝峰秘境、天机迷城等，挑战性较大，适合追求高难度游戏体验的玩家。

副本奖励

日常副本：江湖风雨事、水啸钱塘、清明上河等，奖励较为基础，适合快速完成和获取经验。

周常副本：雀隐重楼、新流派试炼、白帝飞霜等，奖励较为丰富，包括装备、打造材料等，适合想要提升角色的玩家。

团队副本：天机迷城、世外寻隐等，需要团队配合，奖励较高，适合喜欢团队活动的玩家。

副本类型

单人副本：适合喜欢独自挑战和享受成就感玩家。

组队副本：需要玩家之间的配合和沟通，奖励通常更丰厚，适合喜欢团队合作的玩家。

角色职业

输出职业：如天罡宗、九黎、神相、血河等，适合喜欢高输出和快速清理怪物的玩家。

辅助职业：如铁衣、素问等，适合提供控制和治疗能力的玩家。

坦克职业：如荒羽、神威等，适合吸引怪物仇恨和保护队友的玩家。

建议

新手玩家：建议从低难度副本开始，如土地庙、神木林等，逐步提升角色等级和装备后再挑战更高难度的副本。

中等水平玩家：可以尝试中等难度的副本，如铁骨墓、龙门渡，并通过组队提升通关效率。

高手玩家：可以挑战高难度副本，如长寿谷、天机迷城，并通过团队配合获取丰厚奖励。

根据以上信息，你可以根据自己的游戏水平和需求选择合适的副本进行挑战。