在《逆水寒手游》中，商店提供了多种物品供玩家兑换，以下是一些主要的兑换推荐：

风云商店

优先兑换：内功宝箱、静息凝丹、百炼令、天外陨铁、兰溪解玉砂、寻侠贴。

风云令获取：可以通过完成任务、参加活动或与其他玩家交易获得。

帮会商店

优先兑换：内功宝箱、静息凝丹、活力丹、兰溪解玉砂。

帮贡获取：通过完成帮会任务或参与活动获得。

盈玉商店

优先兑换：内功宝箱、静息凝丹、天外陨铁、寻侠贴。

盈玉获取：可以通过完成任务或参与活动获得。

战令商店

优先兑换：静息凝丹。

战令获取：通过完成游戏任务或参与活动获得。

身份考古商店

建议：不考古的玩家可以不换。

群侠商店

建议：欧皇可以兑换寻侠贴，其他玩家可以根据需要后期兑换绝技或人物贴。

逍遥商店

建议：竞技场玩家可以每周兑换两个令牌。

情缘兑换商店

新增兑换：头像·鹊灯盈梦、气泡·此情深、动作·膝枕、动作·轻拥入怀。

情缘获取：通过邀请情缘或参加特定活动获得。

风物商店

新增兑换：莹月蓝晶（需要镜天阁探索≥20解锁兑换）。

风物获取：通过探索镜天阁获得。

庄园商店

建议：具体兑换物品未详细列出，建议查看商店内物品。

扬威点商店

优先兑换：时装、配饰、动作、头像、PVP向内功、PVP定向特技打造材料、75级毕业竞技向装备、全新的竞技向独珍装备。

扬威点获取：通过参加野外对战、逐鹿仙原等户外竞技、雁门关、宋辽边境等PVP战斗获得。

补领商店

建议：根据个人需求选择兑换周本、活力、风云令或历练相关物品。

总结建议：

内功宝箱：在风云商店、帮会商店、盈玉商店和战令商店中均建议优先兑换。

静息凝丹：在风云商店、帮会商店、盈玉商店和战令商店中均建议优先兑换。

天外陨铁：在风云商店和盈玉商店中建议兑换。

寻侠贴：在风云商店、群侠商店和扬威点商店中建议兑换。

时装和配饰：在扬威点商店中建议兑换，根据个人喜好选择。

PVP装备：在扬威点商店中建议兑换，提升竞技场战力。

请根据个人游戏进度和需求选择合适的兑换物品，以最大化游戏体验和战力提升。