在《宫廷计》手游中，选择合适的英雄进行培养是提升战斗力的关键。以下是一些推荐的英雄及其特点：

花木兰

特点：单攻随从，战斗力数值上等，擅长单体攻击，具有高爆发力。

技能：红颜紫缨，连续攻击敌人，消耗精气值较大，需与其他随从技能配合使用。

曹植

特点：输出型学士，擅长大范围群攻，使目标进入封技状态并减少防御值。

技能：桂旗玄芝，大范围群攻，封技效果，减少目标防御。

林黛玉

特点：辅助型学士，增加闪避率和持续恢复气血值。

技能：木石前盟，无伤害，增加闪避率和恢复气血。

宋玉

特点：输出型学士，大范围群攻，增加攻击值和会心值。

技能：云散高唐，大范围群攻，增加攻击值和会心值。

小乔

特点：输出型侍卫，擅长单体攻击，具有高生存能力和爆发力。

技能：未详细列出，但通常包括高伤害的单体攻击技能。

侍卫

特点：武艺高超，擅长单体攻击，拥有较强的生存能力和爆发力。

技能：未详细列出，但通常包括高伤害的单体攻击技能。

尚药

特点：辅助型职业，精通药理，擅长控制型技能，生存能力较弱。

技能：未详细列出，但通常包括控制技能和辅助恢复技能。

尚食

特点：辅助型职业，擅长恢复技能，拥有较高的生存力，但输出较弱。

技能：未详细列出，但通常包括恢复技能和辅助技能。

建议

如果你喜欢高爆发力和单攻角色，花木兰是一个不错的选择。她的技能组合可以在战场上发挥强大的爆发力，但需要注意精气的消耗。

如果你倾向于群体攻击和控制，曹植和林黛玉的技能组合会非常有效。曹植的封技效果可以在团战中起到关键作用，而林黛玉的闪避率和恢复能力则可以提供强大的生存保障。

如果你更偏爱高生存能力和爆发力的角色，侍卫和小乔是理想的选择。侍卫的高伤害单体攻击可以在关键时刻扭转战局，而小乔的技能组合则可以在团战中提供持续的伤害输出。

如果你希望团队中有强大的辅助和控制能力，尚药和尚食的组合会非常合适。尚药的技能可以帮助团队控制敌人，而尚食的恢复技能则可以为团队提供持续的气血支持。

根据以上分析，你可以根据自己的游戏风格和喜好选择合适的英雄进行培养。同时，建议在游戏中多进行尝试与实践，并根据自身情况调整选用的职业及配备装备等策略。