在《妖神记》手游中，英雄的强度和适用性需结合其定位、技能组合及阵容需求综合判断。以下为综合推荐及分析：

一、核心强势英雄推荐

雷之灵神（雷霆）

定位：SSR辅助妖灵师

核心能力

提供攻击加成、清除持续伤害、恢复生命值、免疫控制、增加护甲及降低敌方护甲

适合阵容中对抗控制多、物理伤害高的情况，发挥“以一敌多”的效果

适用场景：后期团战和续航保障核心角色

一代枭雄——将臣将臣

定位：前期过渡型伙伴

核心能力

重情重义技能可唤回沉睡意识，适合前期快速组建阵容

拼接多种技能组合，灵活性较高

适用场景：前期过渡期，尤其适合新手玩家

隐士高手——阿宽

定位：武圣职业肉盾

核心能力

以气为罡的修炼体系提供高护甲和生命值，技能附带眩晕效果

适合担任前排吸收伤害角色

适用场景：高护甲需求场景，如团队前排

仙界神将——杨戬

定位：SSR战神

核心能力

三围属性高且带有霸体效果，技能组合多样

适合担任团队开团和持续输出核心

适用场景：中期过渡或团战爆发期

二、其他值得关注的英雄

孤傲剑灵——天泣：作为前期精英BOSS，适合挑战高难度副本

雷电术士——应龙：中期强力的雷电系输出，技能眩晕效果可打断敌方节奏

三、阵容搭配建议

高爆发阵容：杨戬+雷之灵神，利用杨戬开团和雷之灵神补足输出与控制

均衡阵容：将臣将臣+阿宽，前期过渡期兼顾灵活性与生存能力

抗伤阵容：仙界神将+隐士高手，强化前排承伤能力

四、注意事项

SSR与SP差异：部分玩家认为SSR辅助（如雷之灵神）性能不逊于SP，但需根据实际对局调整

英雄适配性：建议根据对手阵容和战术需求选择英雄，例如控制多的阵容优先选雷之灵神

以上推荐综合了英雄技能、定位及实战验证，建议根据游戏进程和需求灵活调整阵容。