在手游《赤焰妖》中，内丹的选择主要取决于角色的类型和玩法。以下是一些建议：

全血的后敏血角色

可以选择天魔、万佛、鳞波等内丹。

小妖（可攻可守，敏血）

可以选择小楼、浩然、小妖等内丹，小楼可以换对手法。

练血的角色

可以选择天魔、万佛、凌拨等内丹。

浩燃、凌薄、梅花

这些内丹也适用于不同类型的角色，具体选择可以根据个人喜好和战斗风格来决定。

建议

敏血角色：如果你希望角色在战斗中更灵活，能够躲避敌人的攻击，可以选择天魔和万佛。如果追求更高的生存能力，可以考虑鳞波。

小妖角色：如果你希望小妖在战斗中既能攻击又能防守，小楼和浩然是不错的选择。小楼还可以换对手法，增加战斗的多样性。

练血角色：这类角色主要依赖血量来维持战斗，天魔和万佛可以提供强大的防御和攻击力，凌拨则可以增加额外的生存能力。

希望这些建议能帮助你更好地选择适合的内丹，提升角色的战斗能力。