在Photoshop中缩小背景，可以采用以下步骤：

选择主体

使用钢笔工具或快速选择工具，精确地选择你想要保留的主体。对于细节丰富的区域（如头发、毛发等），需要耐心地勾勒轮廓，以保留自然的边缘细节。

边缘优化

打开“调整边缘”面板，选择黑白预览模式。

调整边缘半径，建议范围在1.5-2.0之间，以平滑边缘并减少锯齿。

反向选择

按Ctrl+Shift+I反选当前选区。

按Q键进入快速蒙版模式。

渐变模糊

选择渐变工具，设置线性渐变模式。

从照片底部向上绘制渐变，控制模糊范围和强度。

应用模糊滤镜

退出快速蒙版模式。

选择滤镜“模糊”->“镜头模糊”。

调整参数，如光圈大小（建议5-8）和镜头色差，根据实际效果进行微调。

通过以上步骤，你可以有效地缩小照片中的背景，使主体更加突出。注意在操作过程中逐步递进模糊程度，以保留主体与背景的过渡自然。