要劝说沉迷视频软件的人，可以采取以下几种方法：

使用家长控制工具

利用家长控制软件或设备上的家长控制功能来限制上网时间和访问内容。这样可以有效减少孩子接触视频软件的时间。

沟通和理解

与孩子进行开放和诚实的沟通，了解他们为什么喜欢看网络视频，以及他们在视频中寻求的是什么。通过理解孩子的需求，可以找到更合适的解决方案。

奖励制度

为孩子设立奖励机制，当他们遵守规则时给予奖励，反之则适当惩罚。这种方法可以激发孩子的积极性，使他们更愿意遵守规定。

关注心理健康

如果孩子因为沉迷网络视频而出现情绪问题或学业下滑，可能需要专业的帮助，比如咨询心理医生或教育顾问。

引导开启防沉迷系统

利用平台的防沉迷机制，帮助孩子开启防沉迷模式，并对其自律性进行夸赞。家长要多陪伴孩子，唤醒他们心中的动力，帮助他们找到新的兴趣爱好，成功转移注意力。

家长做好示范

家长是孩子最好的榜样，他们应该以身作则，自己也要注意使用视频软件的时间。这样可以潜移默化地影响孩子，减少他们沉迷的可能性。

把握时机，语气平和

在劝说沉迷网络的人时，要注意选择合适的时机和场合，同时用商量的口吻进行。避免用批评的方式，尝试把批评夹在表扬的话语中，这样更容易被接受。

坦诚交流

在交流中要阐明自己的观点，但不要把自己的观点强加于人。留出70%的话给对方说，在交流中更正自己和他的认知，这样可以提高说话的效率。

通过以上方法，可以更有效地劝说沉迷视频软件的人，帮助他们建立健康的生活习惯。