学习法语时，使用软件自律的方法可以包括以下几个步骤：

选择合适的学习工具

法语助手：适合各个水平的学习者，提供单词查询、背单词、语法查询等功能，还可以添加个人笔记。

每日法语听力：提供大量的听力资源，包括法语广播、新闻、电影等，适合不同水平的学习者。

Radios France：提供多个版本的法语广播，适合喜欢收听法语广播的学习者。

忆术家：适合初学者，提供有针对性的学习，包括动词变位、语法、拼写等。

Dicteesdemots：适合初学者练习听写。

digischool：检查法语拼写的工具。

Duolingo：用游戏的方式提高学习兴趣，适合初学者。

Babbel：针对初学者的法语学习应用，涵盖语法和词汇。

Busuu：拥有社交功能，可以与母语为法语的人互动。

制定学习计划

根据个人情况，合理分配每日学习时长，比如每次1小时，坚持下来，自然能在日积月累中见到成效。

利用学习记录软件

记录每天的学习进度和效果，自我激励。可以使用如Anki、Quizlet等记忆卡片应用来帮助记忆单词和短语。

注重听力训练

听力是语言学习的关键之一，通过听法语录音、看法语电影、听法语歌曲等方式，可以提高你的法语听力水平。

坚持日常练习

语言学习需要持之以恒的练习，尽可能坚持每天学习一些法语，养成习惯。

建立词汇联系

随着学习的深入，比起单纯的查词义，你更需要建立词汇之间的联系，更关注句子构成的完整信息。这时候你可能就需要启用法语助手的一些“深度”功能了，比如高亮标记、添加批注等。

参与社交活动

如果有条件的话，可以多去法国几趟，体验一下法国的文化，多去接触一下法国人们，试着和他们交朋友，一起交流，这样对我们学习法语是非常好的。

通过以上步骤，你可以更有效地利用软件自律学习法语，提高学习效率和兴趣。