使用软件拍摄人像，你可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的拍摄软件

手机自带的相机功能通常足以满足基本需求，但使用专门的拍摄软件可以进一步提升效果。例如，算法相机、可达鸭（ProCamera）、Lightroom、VSCO等都是不错的选择。

拍摄角度与构图

尝试不同的拍摄角度，如胸前高度、俯拍和仰拍等，以增加视频的层次感。

利用智能构图和风格化建议，确保拍出最佳效果。例如，搜狐简单AI提供了这样的功能。

光线与曝光

注意光线条件，避免逆光拍摄导致脸部曝光不足，必要时进行补光。

在人像模式中应用不同的光效，如自然光、摄影室灯光、轮廓光等，以突出主体。

后期制作

使用后期制作软件进行精细调整，如磨皮、调色、添加文字和贴纸等。例如，PS 2021、美图秀秀、AI图像处理软件等都是强大的后期制作工具。

利用AI肖像生成工具，可以生成个性化的数字肖像。

拍摄技巧

在拍摄人像时，可以应用景深效果，使主体清晰而背景模糊。

选择合适的参数设置，如ISO感光度、快门速度等，以保证出片效率和质量。

分享与发布

将拍摄完成的照片或视频直接分享到社交媒体，或进行进一步的编辑后发布。例如，抖音、小红书等平台提供了便捷的分享功能。

通过以上步骤和技巧，你可以使用软件拍摄出高质量的人像照片。记得在拍摄和后期制作过程中，不断尝试和调整，以获得最佳效果。