使用超人计划软件进行项目进度管理的步骤如下：

打开软件并新建项目

打开超人计划软件。

在【文件】菜单中选择【新建】，创建一个新的项目文件。

填写项目信息

在新建的窗口中填入对应的项目信息，如项目名称、工期等。

填写完成后，双击空白部分，弹出项目编辑界面。

绘制项目进度图

在编辑界面中，根据项目信息绘制横道图或网络图（单代号网络图或双代号网络图）。

可以通过输入工作信息表中的数据，自动生成相应的进度图。

调整图形

在编制进度计划图的过程中，根据需要对图面、工作时间、工作内容等进行调整。

软件提供了强大的调整功能，包括插入和删除空行，以适应不同的绘图需求。

流水布图

利用软件的流水布图功能，快速绘制标准美观的流水施工图。

在流水布图中，可以设置每个施工过程的流水节拍，并尽量组织成倍节拍流水。

打印输出

图形绘制完成后，进入打印状态，选择所需的图形类型进行打印。

检查与优化

系统会实时检查输入的工作关系是否合理，有无冲突。

计算各项时间参数，如最早开始时间、最早完成时间、最迟开始时间、最迟完成时间等。

根据需要优化图形，使图面简洁，交叉点最少。

保存与导出

完成所有编辑后，保存项目文件。

如果需要，还可以将项目导出为其他格式，以便于分享和存档。

通过以上步骤，您可以充分利用超人计划软件的功能，高效地完成工程项目进度计划的编制和管理。建议您在实际操作中，多尝试不同的功能，以便更好地掌握软件的使用技巧。