要让你的程序运行不卡，可以尝试以下几种方法：

清理磁盘空间

删除不需要的文件或使用磁盘清理工具清理垃圾文件。

清理桌面上的文件，将不用的文件放到回收站中并彻底删除，有用的文件可以新建几个文件夹进行整理。

关闭后台运行的程序

使用任务管理器关闭不必要的后台程序，释放系统资源。

禁用开机启动项，减少开机时间和程序占用资源。

更新驱动程序

通过设备管理器或者厂商官网更新过时的驱动程序。

安装杀毒软件

安装并定期更新杀毒软件进行扫描清理，防止病毒或恶意软件导致卡顿。

增加内存

如果电脑内存不足，可以考虑增加内存条来提升性能。

优化系统设置

调整系统的性能选项，例如降低视觉效果、关闭不必要的自启动程序等，以提升系统响应速度。

定期清理注册表

定期清理注册表可以清除无效的注册表项，提高系统的运行效率。

卸载大型软件

卸载不常用的大型软件，释放磁盘空间，避免它们占用过多系统资源。

清理临时文件

清理电脑中的临时文件，释放内存空间。

设置电源模式

选择合适的电源模式，例如高性能模式，以提升电脑性能。

通过以上方法，可以有效减少程序运行时的卡顿现象。如果问题依然存在，建议寻求专业人士的帮助，例如联系电脑维修店或咨询技术支持。