要计算WiFi流量，你可以使用以下几种方法或软件：

使用NetWorx

NetWorx是一款免费的网络实用工具，可以实时了解有线或无线网络连接的流量和速度。它具有直观的流量图、速度计、流量统计、流量限制、追踪路由、端口监控等一系列网络功能，还可以定制流量警报等。

使用WiFi流量监测App

WiFi流量监测App是一款手机网络流量数据检测管理服务平台，用户可以通过该软件进行手机网络流量数据监测管理操作，实时了解手机内的软件流量使用情况。

使用第三方网络监控软件

你可以安装一些第三方网络监控软件，如“腾讯手机管家”或“360手机卫士”等，这些软件通常能提供更为直观和详细的流量使用情况，包括WiFi和蜂窝数据的使用情况。

使用命令行工具

如果你对技术有一定了解，还可以通过一些命令行工具来查看流量使用情况。例如，在Linux系统中，可以使用“ifconfig”命令来查看网络连接情况，或者使用“tcpdump”等工具来抓取网络数据包并分析。

建议

选择合适的工具：根据你的需求和技能水平选择合适的工具。如果你需要简单快速的流量监控，NetWorx和WiFi流量监测App是不错的选择。如果你需要更全面的网络管理和监控功能，可以考虑使用第三方网络监控软件。

定期检查流量：定期检查流量使用情况可以帮助你更好地管理数据使用，避免超额使用。

利用历史数据：一些工具允许你比较历史数据，分析互联网速度的变化，这对于监控网络性能非常有用。