要降低运行性能的软件，你可以采取以下几种方法：

使用CPU使用率降低软件

选择一款可靠的CPU降频软件，如CPU使用率降低软件。

软件会自动扫描进程，选择需要降低的进程，并允许用户调整降低的百分比，以保持软件的正常使用同时减少CPU负担。

自动调节CPU频率

对于特定硬件，如Pentium 4，可以使用如Pentium 4 MagicSpeed这样的软件。

该软件根据用户的使用情况自动调节CPU的有效频率，旨在最小化性能影响的同时节省能源和减少散热。

关闭不必要的程序

利用Windows任务管理器，查看并结束不需要的程序，减少系统资源的占用。

可以通过任务管理器的“启动”标签禁用不需要的自启动项，以加快系统启动速度。

系统工具优化

使用Windows自带的优化工具，如磁盘清理和系统配置。

考虑使用第三方优化软件，如CCleaner，进行更全面的系统清理和性能优化。

删除不必要的预装软件

检查并删除不常用的应用、推广软件和多余的性能监控工具。

在删除软件前，确保备份重要数据，以防误删。

管理后台应用程序

使用应用程序管理功能，如CPU性能降温软件，监控和管理后台运行的应用程序，减少CPU负荷。

调整软件设置

对于占用资源过重的软件，尝试调整其设置以减少资源消耗，例如降低屏幕亮度或关闭不必要的特效。

通过上述方法，你可以有效地降低运行性能的软件对系统资源的占用，从而提升电脑的整体性能和响应速度。记得在调整系统设置和删除软件时，要谨慎操作，以免影响其他程序的正常运行或造成数据丢失。